Effects of a Tiktok Application–Based Exercise Program on the Physical Fitness of Grade 8 Students at Nongkrod Pittayakhom School
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
The purposes of this research were: 1) to compare the physical fitness of Grade 8 students at Nongkrod Pittayakhom School before and after participating in an exercise program using the TikTok application, and 2) to examine the students’ satisfaction with the exercise program delivered through the TikTok application. The sample group consisted of 29 students from Grade 8/1 at Nongkrod Pittayakhom School during the second semester of the 2025 academic year. The participants were selected using cluster sampling. This study employed an experimental research design. The research instruments included: 1) an exercise program delivered through the TikTok application aimed at improving physical fitness, 2) the Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q), 3) a physical fitness test for children and youth aged 7–18 years, 4) a physical fitness test recording form for children and youth aged 7–18 years, and 5) a satisfaction questionnaire. The data were analyzed using mean, standard deviation, and a paired-samples t-test.
The results revealed that:1) The physical fitness of Grade 8 students after participating in the TikTok-based exercise program was significantly higher than before the program at the .01 level of statistical significance; and2) The students’ satisfaction with the exercise program delivered through the TikTok application was at the highest level.
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Articles in this journal are copyrighted by the x may be read and used for academic purposes, such as teaching, research, or citation, with proper credit given to the author and the journal.use or modification of the articles is prohibited without permission.
statements expressed in the articles are solely the opinions of the authors.
authors are fully responsible for the content and accuracy of their articles.
other reuse or republication requires permission from the journal."
References
กองกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ, กรมอนามัย, และ กระทรวงสาธารณสุข. (2568). ข้อแนะนำมาตรฐานสถานประกอบกิจการด้านการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ: ฉบับปรับปรุง ครั้งที่ 1.
กรมอนามัย. (2566).กรมอนามัยเผยเด็กวัยเรียนวัยรุ่นมีพฤติกรรมเนือยนิ่งสูงขึ้น แนะพ่อแม่ชวนลูกมี กิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้น.
กรมพลศึกษา. (2562).คู่มือแบบทดสอบและเกณฑ์มาตรฐานสมรรถภาพทางกายของเด็กเยาวชน และประชาชนไทย.กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา.
กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา. (2562). การสร้างเสริมสุขภาพด้วยการใช้เครื่องมือวิทยาศาสตร์การกีฬา.ชุมนุมสหกรณ์การเกษตรแห่งประเทศไทย.
กระทรวงศึกษาธิการ. (2560).หลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช 2551 (ฉบับปรับปรุง พ.ศ. 2560). โรงพิมพ์ชุมนุมสหกรณ์การเกษตรแห่งประเทศไทย.
ฉัตรตระกูล ปานอุทัย. (2567). กิจกรรมทางกายแบบออนไลน์ที่ส่งผลต่อสมรรถภาพทางกาย ความฉลาด ทางอารมณ์ และคุณภาพชีวิตของเยาวชน. วารสารวิชาการมหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ, 16(3), 35–46.
ถนอมวงศ์ กฤษณ์เพ็ชร์, และ สิทธา พงษ์พิบูลย์. (2554). สรีรวิทยาการออกกำลังกาย.โครงการพัฒนารายวิชาเพื่อการเรียนการสอน คณะวิทยาศาสตร์การกีฬาจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
น้ำเพ็ญ พรหมประสิทธิ์, ศุภาวดี มากอ้น, และ สมชาย ถูลา. (2563). การประยุกต์ใช้แอปพลิเคชันการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุบนสมาร์ตโฟนระบบแอนดรอยด์.Sripatum Review of Science and Technology, 12, 60–69.
ปวีณา บังเกิด. (2563). การพัฒนาแอปพลิเคชันการออกกำลังกายด้วยเทคโนโลยีความเป็นจริงเสริมเพื่อส่งเสริมสุขภาพของผู้สูงอายุ [วิทยานิพนธ์ศึกษาศาสตรมหาบัณฑิต]. มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราช มงคลธัญบุรี.
ภัทรภร อินทนาศักดิ์, วิชนี มัธยม, ธนาวรรณ รัมมะภาพ,และ มณฑิตา พูดสงคราม.(2566).แอปพลิเคชันแนะนำการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุบนสมาร์ทโฟน. วารสารสารสนเทศ, 22(1), 92–106.
ศูนย์บริหารจัดการความเสี่ยง มหาวิทยาลัยมหิดล. (2560). รู้หรือไม่..! “ไม่ออกกำลังกาย”เสี่ยงป่วยและตายได้.
Wittawin, A. (2020). Tiktok คืออะไร?ส่องเทรนด์แพลตฟอร์มที่มาแรงสุดในปี 2020.https://www.thumbsup.in.th/Tiktok-trends-2020
